{"id":1108,"date":"2023-02-07T14:01:02","date_gmt":"2023-02-07T14:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.com\/?p=1108"},"modified":"2023-02-07T14:01:02","modified_gmt":"2023-02-07T14:01:02","slug":"dlaczego-warto-pic-kawe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/warum-wert-bild-kawe\/","title":{"rendered":"Warum Kaffee trinken?"},"content":{"rendered":"

Kaffee ist definitiv eine Koffeinquelle und hat sowohl anregende als auch gesundheitliche Eigenschaften. Das im Kaffee enthaltene Koffein verbessert die Konzentrationsf\u00e4higkeit, die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit und die Herzfunktion. Hier sind einige Beispiele f\u00fcr die Wirkungen von Koffein.<\/p>\n

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  1. Fettverbrennung - Koffein baut Fettzellen ab und wandelt sie in Fetts\u00e4uren um, die der K\u00f6rper als nat\u00fcrlichen Brennstoff nutzt. Koffein ist in vielen Produkten zur Gewichtsabnahme enthalten. Es ist in der Lage, den Stoffwechsel um bis zu 11% zu beschleunigen<\/li>\n
  2. Verringerung des Risikos von Typ-II-Diabetes - durch den Konsum von nur einer Tasse Kaffee pro Tag wird das Diabetesrisiko um bis zu 11% gesenkt. Jede weitere Tasse verringert diese Gefahr um weitere 7%.<\/li>\n
  3. Unterst\u00fctzt die Leber - Britische Forschungen haben gezeigt, dass bereits zwei Tassen Kaffee einen signifikanten Einfluss auf unsere Leber haben. Diese Menge Kaffee pro Tag verringert das Risiko einer Leberzirrhose um bis zu 45%.<\/li>\n
  4. Verbesserte k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit - Kaffee ist ideal f\u00fcr Sportler, Studien zufolge erh\u00f6ht er die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t um bis zu 12%, da er die Adrenalinproduktion im K\u00f6rper beeinflusst. Eine Stunde vor dem Training empfiehlt es sich, eine gute Tasse Kaffee zu trinken.<\/li>\n
  5. Stimuliert das Nervensystem - wenn Koffein in die Blutbahn und dann ins Gehirn gelangt, erh\u00f6ht es die Produktion von Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Wenn wir eine Tasse Kaffee trinken, sind wir weniger m\u00fcde und besser gelaunt.<\/li>\n
  6. Verringerung des Risikos von Demenz und Alzheimer - Kaffee reduziert das Risiko f\u00fcr diese Krankheiten um bis zu 65%. Das darin enthaltene Koffein hat eine unterst\u00fctzende Wirkung auf die Ged\u00e4chtnisprozesse in unserem K\u00f6rper. Aber auch hier ist es wichtig, auf ausreichend k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, eine gute Ern\u00e4hrung und ein stressfreies Leben zu achten.<\/li>\n
  7. Gesteigerte Libido - Studien haben best\u00e4tigt, dass Kaffee ein Aphrodisiakum ist, und Menschen, die mehrere Tassen pro Tag trinken, sind sexuell aktiver.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kawa zdecydowanie jest \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce jak i zdrowotne. Kofeina zawarta w kawie poprawia koncetracje, wydajno\u015b\u0107 organizmu jak i prac\u0119 serca. Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w dzia\u0142ania kofeiny. Spalanie tluszczu – kofeina rozk\u0142ada kom\u00f3rki t\u0142uszczowe, zamienia je w kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re organizm wykorzystuje jako naturalne paliwo. W wielu produktach wspomagaj\u0105cych odchudzanie znajdziemy kofein\u0119. Jest ona […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[50],"class_list":["post-1108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}