{"id":677,"date":"2023-02-17T04:31:01","date_gmt":"2023-02-17T04:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.pl\/?p=677"},"modified":"2023-02-17T04:31:01","modified_gmt":"2023-02-17T04:31:01","slug":"ramen-fenomen-zupy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/ramen-soup-phenomenon\/","title":{"rendered":"Ramen - \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2"},"content":{"rendered":"

\u03a4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf; \u039c\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc, \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03ba\u03c1\u03b5\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ae \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1.<\/p>\n

\u03a3\u03c4\u03c5\u03bb \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd<\/h2>\n

\u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2, \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03af \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03b4\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03b9.<\/p>\n

Shio<\/strong>\u00a0(\u0391\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9) - \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03af \u03c9\u03c2 Shio Tare, \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03bf\u03af \u03ae \u03c7\u03bb\u03c9\u03bc\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf, \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03ae \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n

Shoyu<\/strong>\u00a0(\u03a3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2) - \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c2 shoyu tare, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ae \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf \u03ae \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bb\u03bc\u03c5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac Ramen.<\/p>\n

Miso <\/strong>- \u039c\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b5\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd, \u03b7 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1 miso \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c0\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf miso \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf ramen, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae. \u0395\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf Shio \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf Shoyu \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b7 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1 miso \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03be\u03b5\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7.<\/p>\n

Tonkotsu <\/strong>- \u039c\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd, \u03c4\u03bf tonkotsu \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af shio \u03ae shoyu \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03bf\u03c3\u03c4\u03ac. \u039f \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf Tonkotsu \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1.<\/p>\n

\u039d\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bb\u03c2 \u03a1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd<\/h2>\n

\u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc, \u03c4\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c6\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03af\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n

\u03a4\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03af\u03b2\u03b1 (\u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03c5\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03af\u03bf\u03c5), \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03af\u03c4\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c7\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc. \u03a4\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bb\u03c2 \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03b7, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03af\u03c3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bb\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac \u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03bb\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/h2>\n

\u03a4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd, \u03b5\u03b4\u03ce \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd.<\/p>\n

Chashu\u00a0<\/strong>- \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c8\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd \u03ae \u03ba\u03bf\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ad\u03c2.<\/p>\n

Kamaboko<\/strong>\u00a0- \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ad\u03b9\u03ba \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc.<\/p>\n

Tamago<\/strong>\u00a0- \u03a3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ac \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf, \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ac \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ae \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03c3\u03af. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd.<\/p>\n

Nori\u00a0<\/strong>- \u03a4\u03bf Nori \u03ae \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03b1\u03c1\u03bd\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n

Menma\u00a0<\/strong>- \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b6\u03c5\u03bc\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bc\u03c0\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03cd.<\/p>\n

\u039a\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03ba\u03b9 - \u03b7 \u03c5\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03bf\u03ba\u03b9\u03bf\u03cd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf.<\/p>\n

\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd<\/h2>\n

\u03a3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac:<\/p>\n

1 \u03ba\u03b9\u03bb\u03cc \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd (\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1)<\/p>\n

1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9<\/p>\n

120 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd (\u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf)<\/p>\n

1 \u03a0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c0\u03b1\u03ba\u03ad\u03c4\u03bf \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 700 g)<\/p>\n

2 \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf<\/p>\n

40 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b6\u03af\u03bd\u03c4\u03b6\u03b5\u03c1 (\u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03bf)<\/p>\n

6 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 Shiitake (\u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 15 g)<\/p>\n

6 \u03c6\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5 (\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 300 g)<\/p>\n

1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1 kombu (\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 15 g)<\/p>\n

15 g \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bd\u03af\u03c4\u03bf<\/p>\n

125 ml \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2<\/p>\n

80 ml Mirin (\u03b9\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9)<\/p>\n

2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03be\u03cd\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd (\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7)<\/p>\n

3 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 (\u03bf\u03c5\u03b4\u03ad\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf)<\/p>\n

360 g \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03bd (4 x 90 g)<\/p>\n

1 \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b6\u03ac\u03c1\u03b9 \u03b4\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc\u03bd (\u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03b5\u03c4\u03af)<\/p>\n

3 \u03ba\u03bb\u03c9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf<\/p>\n

3 Tl Togarashi (\u03ba\u03b1\u03c1\u03c5\u03ba\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1)<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Ramen noodles: \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac noodles \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9 (\u03cc\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 noodles!) Kombu: \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u039d\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 Bonito: \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc bonito (\u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5) \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.<\/li>\n
  2. \u03a7\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c6\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9 \u03ae \u03bc\u03b1\u03c7\u03b1\u03af\u03c1\u03b9, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c8\u03b7\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u039b\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b6\u03af\u03bd\u03c4\u03b6\u03b5\u03c1.<\/li>\n
  3. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1, \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03c4\u03b1 \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf, \u03c4\u03bf \u03c4\u03b6\u03af\u03bd\u03c4\u03b6\u03b5\u03c1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 shiitake. \u0393\u03b5\u03bc\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 3 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03b1 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd. \u039e\u03b5\u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7. \u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c0\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b3\u03b9\u03b1 2-2:30 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c1\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b8\u03bf\u03bb\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/li>\n
  4. \u0391\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03c5\u03c0\u03b7\u03c4\u03ae \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1. \u0391\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf, \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af 1-2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<\/li>\n
  5. \u03a3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1 kombu \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03cc \u03c0\u03b1\u03bd\u03af. \u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9, \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac.<\/li>\n
  6. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bd\u03af\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 30 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u0391\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, mirin \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd. \u0394\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9.<\/li>\n
  7. \u0391\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03c5\u03c0\u03b7\u03c4\u03ae \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9. \u0391\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf kombu, \u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1. \u0391\u03c6\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03ba\u03c1\u03b7.<\/li>\n
  8. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03c5\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b2\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc. \u03a0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 1 cm. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1, \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c1\u03ac\u03b2\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 shiitake \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7. \u03a0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03ba\u03b9, \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf. \u039a\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf pak choi, \u03ba\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7. \u039c\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 6 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03b5\u03c1\u03af, \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5, \u03be\u03b5\u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03be\u03b5\u03c6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5.<\/li>\n
  9. \u0392\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03c5\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac. \u039c\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1-\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03ba\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc (\u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03ba\u03b9 3-4 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 30 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1), \u03be\u03b5\u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac.<\/li>\n
  10. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03b9\u03ac\u03c2. \u03a3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03c4\u03af \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1\u03c2. \u0396\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03cc. \u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 3 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac, \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1, \u03be\u03b5\u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1. \u039c\u03b9\u03c3\u03ac \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac. \u0396\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5. \u039a\u03cc\u03c8\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03c1\u03b4\u03b1\u03bc\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ad\u03c1\u03b9.<\/li>\n
  11. \u03a4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03bf \u03bc\u03c0\u03ad\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c7\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc. \u03a3\u03b5\u03c1\u03b2\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03c1\u03b4\u03b1\u03bc\u03bf, \u03ba\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 togarashi.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ramen szturmem podbi\u0142 zachodni \u015bwiat, ale czym jest to danie i co sprawi\u0142o, \u017ce jest tak popularne na ca\u0142ym \u015bwiecie? M\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej, ramen to japo\u0144ska zupa z makaronem, b\u0119d\u0105ca po\u0142\u0105czeniem bulionu o bogatym smaku, jednego z r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w makaronu i wyboru mi\u0119s lub warzyw, cz\u0119sto z dodatkiem gotowanego jajka. W Japonii ramen jest uwa\u017cany za […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":679,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[50],"class_list":["post-677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}