{"id":673,"date":"2023-02-16T16:31:01","date_gmt":"2023-02-16T16:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.pl\/?p=673"},"modified":"2023-02-16T16:31:01","modified_gmt":"2023-02-16T16:31:01","slug":"mata-do-akupresury-dobroczynne-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/mat-do-akupressuuri-hyoty-toiminta\/","title":{"rendered":"Akupressuurimatto - my\u00f6nteiset vaikutukset"},"content":{"rendered":"

Vaikka ne n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ensisilm\u00e4yksell\u00e4 ep\u00e4miellytt\u00e4vilt\u00e4, niiden s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen k\u00e4ytt\u00f6 on eritt\u00e4in miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4, ja mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, ne v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t tehokkaasti lihaskipua ja j\u00e4nnityst\u00e4. Jos sinulla ei viel\u00e4 ole\u00a0akupressuurimatot<\/strong>Lue, mit\u00e4 voit saada ostamalla ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 j\u00e4rjestelm\u00e4llisesti t\u00e4t\u00e4 tuotetta.<\/p>\n

Mit\u00e4 akupainanta on?<\/h2>\n

Akupainanta on muinaisesta Kiinasta per\u00e4isin oleva menetelm\u00e4, jolla parannetaan eri voimakkuudella tapahtuvalla kosketuksella - silitt\u00e4misest\u00e4 painamiseen - ja joka on per\u00e4isin muinaisesta Kiinasta. Toisin kuin akupunktiossa, ihoa ei rikota hoidon aikana. Parantava vaikutus saavutetaan painamalla tasaisesti tai rytmikk\u00e4\u00e4sti sopivia kehon pisteit\u00e4, mink\u00e4 oletetaan aiheuttavan energian vapautumista ja virtaamista ja aktivoivan n\u00e4in kehon itsest\u00e4\u00e4n paranevia prosesseja.<\/p>\n

Riippumatta siit\u00e4, pid\u00e4tk\u00f6 t\u00e4llaisista parannusmenetelmist\u00e4 vai et, on kiistatonta, ett\u00e4 kosketus ja paine toimivat. Loppujen lopuksi me kaikki olemme luultavasti kokeneet t\u00e4m\u00e4n itsell\u00e4mme hieronnan aikana. Paine stimuloi ihossa sijaitsevia hermop\u00e4\u00e4tteit\u00e4, mik\u00e4 johtaa onnellisuushormonina tunnetun v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineen, serotoniinin, vapautumiseen. Lis\u00e4ksi hoidettavan kehon osan verenkierto lis\u00e4\u00e4ntyy, ja kiihtynyt verenkierto hapettaa sis\u00e4elimi\u00e4 ja auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon haitallisista aineista nopeammin.<\/p>\n

Voit kokea akupainalluksen hy\u00f6dylliset vaikutukset joka p\u00e4iv\u00e4 omalla ihollasi hankkimalla\u00a0akupressuurimatto<\/strong>.<\/p>\n

Millaisia akupainemattoja on olemassa?<\/h2>\n

Akupressuurimatto<\/strong>\u00a0koostuu pohjasta ja neuloista. Maton pohja voi olla kumia, vaahtomuovia tai kangasp\u00e4\u00e4llyste, joka on t\u00e4ytetty ohuella sieni- tai kookoskuitut\u00e4ytteell\u00e4. Neulat voivat olla metallisia ja tasaisin v\u00e4lein koko pinnalla. Yleisempi ratkaisu ovat kuitenkin muovineulat, jotka on j\u00e4rjestetty ruusukkeiksi ja kiinnitetty kankaiseen tyynyliinaan. Tyypist\u00e4 riippumatta n\u00e4m\u00e4 neulat eiv\u00e4t l\u00e4vist\u00e4 ihoa. Siksi niit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ilman pelkoa.<\/p>\n

Matot ovat yleens\u00e4 keskipitk\u00e4st\u00e4 miehest\u00e4 koostuvan vartalon pituisia, mutta myynniss\u00e4 on my\u00f6s pidempi\u00e4 mattoja. Lis\u00e4ksi sarjaa voidaan t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 tyynyill\u00e4 tai puolikaarilla, jotka on my\u00f6s p\u00e4\u00e4llystetty piikeill\u00e4. Kumi- tai vaahtomuovipohjalla varustetut mallit voidaan koota mink\u00e4 tahansa muotoisiksi, sill\u00e4 ne myyd\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 suorakaiteen tai neli\u00f6n muotoisina.<\/p>\n

Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 akupressuurimattoa?<\/h2>\n

Maton k\u00e4ytt\u00f6 ei ole monimutkaista. Levit\u00e4 se lattialle tai s\u00e4ngylle ja asetu sen p\u00e4\u00e4lle makaamaan, mieluiten alasti. Ihmiset, joilla on korkea kosketusherkkyys, voivat tietenkin pysy\u00e4 vaatteissaan. Ensimm\u00e4isten istuntojen kesto ei saisi ylitt\u00e4\u00e4 15 minuuttia. Kun kehosi tottuu t\u00e4llaisiin \u00e4rsykkeisiin, voit pident\u00e4\u00e4 niit\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, joten akupainanta-istunnolle on hyv\u00e4 asettaa kiinte\u00e4 kellonaika. Koska istunnon aikana erittyy serotoniinia, joka helpottaa nukahtamista, kannattaa maata matolla unen tai levon aikana - p\u00e4iv\u00e4unet keskell\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Matolla voi k\u00e4vell\u00e4 my\u00f6s paljain jaloin. T\u00e4m\u00e4 on ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen refleksologiahoito. Jos sinulla on lis\u00e4varusteita, kuten tyyny tai niskatuki, voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 erikseen tai yhdess\u00e4 maton kanssa.<\/p>\n

Jos joudut ajamaan autoa tai istumaan pitki\u00e4 aikoja, esimerkiksi ty\u00f6skennelless\u00e4si tietokoneella, voit levitt\u00e4\u00e4 maton tuolin istuimelle ja selk\u00e4nojalle. N\u00e4in voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 asennon kielteisi\u00e4 vaikutuksia selk\u00e4rankaan.<\/p>\n

Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 on akupressuurimaton s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisest\u00e4 k\u00e4yt\u00f6st\u00e4?<\/h2>\n

Akupainemattojen p\u00e4ivitt\u00e4isell\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 on lukuisia terveys- ja hyvinvointihy\u00f6tyj\u00e4. N\u00e4ihin kuuluvat:<\/p>\n

    \n
  • v\u00e4hent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityst\u00e4, mik\u00e4 johtaa selk\u00e4kipujen v\u00e4henemiseen ihmisill\u00e4, joilla on istumaty\u00f6;<\/li>\n
  • migreenip\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyjen, niska- ja hartiakipujen tai jopa iskiaskivun aiheuttaman kivun lievitt\u00e4minen;<\/li>\n
  • helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua serotoniinihormonin vapautumisen ansiosta;<\/li>\n
  • rentoutumista ja kehon luonnollista l\u00e4mpenemist\u00e4;<\/li>\n
  • verisuonia laajentava ja verenpainetta alentava vaikutus;<\/li>\n
  • ihon verenkierron paikallinen paraneminen, mik\u00e4 kiihdytt\u00e4\u00e4 aineenvaihduntaa ja voi n\u00e4in ollen edist\u00e4\u00e4 selluliitin tasoittumista;<\/li>\n<\/ul>\n

    Mit\u00e4 minun pit\u00e4isi ottaa huomioon akupainon maton valinnassa?<\/h2>\n

    Jos et ole viel\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4nyt akupainemattoa, kannattaa aloittaa muovineuloilla varustetulla perusmatolla. Tuntemukset ovat v\u00e4h\u00e4isempi\u00e4 kuin metallineuloilla varustetuissa matoissa; lis\u00e4ksi se on hypoallergeeninen tuote. Nikkeliallergisten ei pid\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 metallipuikoilla varustettuja mattoja. Ekologisuutta suosivat voivat valita tuotteen, joka on valmistettu luonnollisista raaka-aineista - pellavasta, puuvillasta, kookosp\u00e4hkin\u00e4st\u00e4 ja kierr\u00e4tett\u00e4v\u00e4st\u00e4 muovista. Fysioterapian toimistoissa suositellaan k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi mattoja, joissa on kumipohja, joka on helppo puhdistaa ja desinfioida.<\/p>\n

    On my\u00f6s syyt\u00e4 muistaa vasta-aiheet. Maton k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ei suositella henkil\u00f6ille, joilla on ulkoisia ihovammoja, raskaana oleville naisille tai sy\u00f6p\u00e4\u00e4 sairastaville. Imett\u00e4vien naisten kohdalla mattojen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 on neuvoteltava l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa. Anna muidenkin nauttia akupainannan hy\u00f6dyist\u00e4 ja nauttia el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ilman kipua.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cho\u0107 na pierwszy rzut oka wygl\u0105daj\u0105 ma\u0142o zach\u0119caj\u0105co, ich regularne u\u017cywanie jest bardzo przyjemne, a co wa\u017cne, skutecznie redukuj\u0105 b\u00f3l i napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. O ile nie posiadasz jeszcze\u00a0maty do akupresury, bo o niej mowa, przeczytaj, co mo\u017cesz zyska\u0107, kupuj\u0105c i\u00a0systematycznie stosuj\u0105c ten produkt. Co to jest akupresura? Akupresura to pochodz\u0105ca ze staro\u017cytnych Chin metoda leczenia […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30,35],"tags":[50],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zdrowie","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}