{"id":1108,"date":"2023-02-07T14:01:02","date_gmt":"2023-02-07T14:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.com\/?p=1108"},"modified":"2023-02-07T14:01:02","modified_gmt":"2023-02-07T14:01:02","slug":"dlaczego-warto-pic-kawe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/perche-vale-la-pena-di-fare-una-foto\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 bere caff\u00e8?"},"content":{"rendered":"

Il caff\u00e8 \u00e8 sicuramente una fonte di caffeina e ha propriet\u00e0 stimolanti e salutari. La caffeina contenuta nel caff\u00e8 migliora la concentrazione, le prestazioni del corpo e la funzione cardiaca. Ecco alcuni esempi degli effetti della caffeina.<\/p>\n

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  1. Brucia i grassi - la caffeina rompe le cellule di grasso, convertendole in acidi grassi, che l'organismo utilizza come carburante naturale. La caffeina \u00e8 presente in molti prodotti per la perdita di peso. \u00c8 in grado di accelerare il metabolismo fino a 11%<\/li>\n
  2. Riduzione del rischio di diabete di tipo II: consumando una sola tazza di caff\u00e8 al giorno, il rischio di diabete si riduce di ben 11%. Ogni coppa successiva riduce questo pericolo di altre 7%.<\/li>\n
  3. Sostiene il fegato - Una ricerca britannica ha dimostrato che bere anche solo due tazze di caff\u00e8 ha un impatto significativo sul nostro fegato. Questa quantit\u00e0 di caff\u00e8 al giorno riduce il rischio di cirrosi di ben 45%.<\/li>\n
  4. Miglioramento delle prestazioni fisiche - il caff\u00e8 \u00e8 ideale per gli atleti: secondo alcune ricerche, aumenta l'attivit\u00e0 fisica fino a 12% poich\u00e9 influisce sulla produzione di adrenalina nell'organismo. Un'ora prima dell'allenamento si consiglia di bere una gustosa tazza di caff\u00e8.<\/li>\n
  5. Stimola il sistema nervoso - quando la caffeina entra nel flusso sanguigno e poi nel cervello, aumenta la produzione di dopamina, noradrenalina e adrenalina. Bere una tazza di caff\u00e8 ci rende meno stanchi e di umore migliore.<\/li>\n
  6. Riduzione del rischio di demenza e Alzheimer: il caff\u00e8 riduce l'esposizione a queste malattie fino a 65%. La caffeina contenuta ha un effetto di supporto sui processi di memoria del nostro organismo. Tuttavia, anche in questo caso \u00e8 importante tenere conto di un'abbondante attivit\u00e0 fisica, di una buona alimentazione e di una vita priva di stress.<\/li>\n
  7. Aumento della libido - alcuni studi hanno confermato che il caff\u00e8 \u00e8 afrodisiaco e le persone che ne bevono diverse tazze al giorno sono pi\u00f9 attive sessualmente.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kawa zdecydowanie jest \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce jak i zdrowotne. Kofeina zawarta w kawie poprawia koncetracje, wydajno\u015b\u0107 organizmu jak i prac\u0119 serca. Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w dzia\u0142ania kofeiny. Spalanie tluszczu – kofeina rozk\u0142ada kom\u00f3rki t\u0142uszczowe, zamienia je w kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re organizm wykorzystuje jako naturalne paliwo. W wielu produktach wspomagaj\u0105cych odchudzanie znajdziemy kofein\u0119. Jest ona […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[50],"class_list":["post-1108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}