{"id":673,"date":"2023-02-16T16:31:01","date_gmt":"2023-02-16T16:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.pl\/?p=673"},"modified":"2023-02-16T16:31:01","modified_gmt":"2023-02-16T16:31:01","slug":"mata-do-akupresury-dobroczynne-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/mat-do-acupressure-beneficial-action\/","title":{"rendered":"Akupres\u016brinis kilim\u0117lis - teigiamas poveikis"},"content":{"rendered":"

Nors i\u0161 pirmo \u017evilgsnio jos atrodo ne\u012fsp\u016bdingai, ta\u010diau reguliarus j\u0173 naudojimas yra labai malonus ir, svarbiausia, veiksmingai ma\u017eina raumen\u0173 skausm\u0105 ir \u012ftamp\u0105. Jei dar neturite\u00a0akupres\u016briniai kilim\u0117liai<\/strong>Skaitykite, k\u0105 galite gauti \u012fsigij\u0119 ir sistemingai naudodami \u0161\u012f produkt\u0105.<\/p>\n

Kas yra akupres\u016bra?<\/h2>\n

Akupres\u016bra - tai senov\u0117s Kinijoje atsirad\u0119s gydymo metodas, kai naudojamas \u012fvairaus intensyvumo prisilietimas - nuo glostymo iki spaudimo. Skirtingai nei akupunkt\u016bros atveju, gydymo metu oda nepa\u017eeid\u017eiama. Gydomasis poveikis pasiekiamas tolygiai arba ritmi\u0161kai spaud\u017eiant atitinkamus k\u016bno ta\u0161kus, o tai tur\u0117t\u0173 sukelti energijos i\u0161siskyrim\u0105 ir tek\u0117jim\u0105 bei suaktyvinti savaiminio k\u016bno gijimo procesus.<\/p>\n

Nepriklausomai nuo to, ar esate toki\u0173 gydymo metod\u0173 gerb\u0117jas, neabejotina, kad prisilietimas ir spaudimas veikia. Juk tikriausiai visi esame tai patyr\u0119 masa\u017eo metu. Spaudimas stimuliuoja odoje esan\u010dias nerv\u0173 gal\u016bn\u0117les, tod\u0117l i\u0161siskiria laim\u0117s hormonu vadinamas neuromediatorius serotoninas. Be to, \u012f gydom\u0105 k\u016bno dal\u012f pripl\u016bsta daugiau kraujo, o pagreit\u0117jusi kraujotaka deguonimi apr\u016bpina vidaus organus ir padeda grei\u010diau atsikratyti kenksming\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n

Galite kasdien patirti teigiam\u0105 akupres\u016bros poveik\u012f savo odai \u012fsigij\u0119\u00a0akupres\u016brinis kilim\u0117lis<\/strong>.<\/p>\n

Kokios yra akupres\u016brini\u0173 kilim\u0117li\u0173 r\u016b\u0161ys?<\/h2>\n

Akupres\u016brinis kilim\u0117lis<\/strong>\u00a0susideda i\u0161 pagrindo ir adat\u0173. Kilim\u0117lio pagrindas gali b\u016bti pagamintas i\u0161 gumos, putplas\u010dio arba audinio, pripildyto plonu kempin\u0117s ar kokoso pluo\u0161to u\u017epildu. Adatos gali b\u016bti metalin\u0117s ir tolygiai i\u0161d\u0117stytos visame pavir\u0161iuje. Ta\u010diau da\u017eniau naudojamas sprendimas - prie med\u017eiaginio u\u017evalkalo pritvirtintos plastikin\u0117s adatos, i\u0161d\u0117stytos rozet\u0117mis. Nepriklausomai nuo tipo, \u0161ios adatos neper\u0161auna odos. Tod\u0117l juos galima naudoti reguliariai ir be jokios baim\u0117s.<\/p>\n

Kilim\u0117liai paprastai yra vidutinio \u016bgio \u017emogaus liemens ilgio, ta\u010diau parduodami ir ilgesni kilim\u0117liai. Komplektui papildyti galima u\u017esisakyti pagalv\u0117les arba puslankius, taip pat padengtus spygliais. Modelius su guminiu arba putplas\u010dio pagrindu galima surinkti bet kokios formos, nes jie paprastai parduodami sta\u010diakampi\u0173 arba kvadrat\u0173 pavidalo.<\/p>\n

Kaip naudoti akupres\u016bros kilim\u0117l\u012f?<\/h2>\n

Naudoti kilim\u0117l\u012f n\u0117ra sud\u0117tinga. Tiesiog pad\u0117kite j\u012f ant grind\u0173 arba lovos ir atsigulkite ant jo, pageidautina nuogu k\u016bnu. \u017dmon\u0117s, kuri\u0173 jautrumas lietimui yra didelis, \u017einoma, gali likti su drabu\u017eiais. Pradiniai u\u017esi\u0117mimai netur\u0117t\u0173 trukti ilgiau nei 15 minu\u010di\u0173. Kai organizmas pripranta prie toki\u0173 dirgikli\u0173, galite juos prat\u0119sti. Svarbu laikytis reguliarumo, tod\u0117l patartina nusistatyti fiksuot\u0105 akupres\u016bros seanso laik\u0105. Kadangi seanso metu i\u0161siskiria serotoninas, kuris padeda lengviau u\u017emigti, verta atsigulti ant kilim\u0117lio miego ar poilsio metu - snausti vidury dienos.<\/p>\n

Taip pat galite vaik\u0161\u010dioti ant kilim\u0117lio basomis kojomis. Tai papildoma refleksoterapijos proced\u016bra. Jei turite papildom\u0173 pried\u0173, pavyzd\u017eiui, pagalv\u0119 ar kaklo atram\u0105, galite juos naudoti atskirai arba kartu su kilim\u0117liu.<\/p>\n

Jei tenka vairuoti automobil\u012f arba ilgai s\u0117d\u0117ti, pavyzd\u017eiui, dirbant kompiuteriu, kilim\u0117l\u012f galite i\u0161sitiesti ant k\u0117d\u0117s s\u0117dyn\u0117s ir atlo\u0161o. Taip suma\u017einsite neigiam\u0105 \u0161ios pad\u0117ties poveik\u012f stuburui.<\/p>\n

Koki\u0105 naud\u0105 duoda reguliarus akupres\u016bros kilim\u0117lio naudojimas?<\/h2>\n

Kasdienis akupres\u016brinio kilim\u0117lio naudojimas yra naudingas sveikatai ir gerovei. Tai:<\/p>\n

    \n
  • ma\u017eina raumen\u0173 \u012ftamp\u0105, tod\u0117l s\u0117dim\u0105 gyvenimo b\u016bd\u0105 gyvenantiems \u017emon\u0117ms suma\u017e\u0117ja nugaros skausmai;<\/li>\n
  • migrenini\u0173 galvos skausm\u0173, kaklo, pe\u010di\u0173 ar net s\u0117dmen\u0173 skausm\u0173 mal\u0161inimas;<\/li>\n
  • d\u0117l i\u0161siskirian\u010dio hormono serotonino palengv\u0117jo u\u017emigimas ir pager\u0117jo miego kokyb\u0117;<\/li>\n
  • atsipalaidavimas ir nat\u016bralus k\u016bno su\u0161ilimas;<\/li>\n
  • kraujagysli\u0173 i\u0161sipl\u0117timas ir kraujosp\u016bd\u017eio ma\u017einimas;<\/li>\n
  • vietinis kraujotakos pager\u0117jimas odoje, d\u0117l kurio pagreit\u0117ja med\u017eiag\u0173 apykaita, o tai gali pad\u0117ti i\u0161lyginti celiulit\u0105;<\/li>\n<\/ul>\n

    \u012e k\u0105 tur\u0117\u010diau atsi\u017evelgti rinkdamasis akupres\u016bros kilim\u0117l\u012f?<\/h2>\n

    Jei dar nenaudojate akupres\u016brinio kilim\u0117lio, verta prad\u0117ti nuo pagrindinio kilim\u0117lio su plastikin\u0117mis adatomis. Poj\u016b\u010diai ne tokie stipr\u016bs kaip kilim\u0117li\u0173 su metalin\u0117mis adatomis atveju; be to, tai hipoalerginis gaminys. \u017dmon\u0117s, alergi\u0161ki nikeliui, netur\u0117t\u0173 naudoti kilim\u0117li\u0173 su metalin\u0117mis adatomis. Tie, kurie pirmenyb\u0119 teikia ekologijai, gali rinktis gamin\u012f, pagamint\u0105 i\u0161 nat\u016brali\u0173 \u017ealiav\u0173 - lino, medviln\u0117s, kokos\u0173 ir perdirbamo plastiko. Kineziterapijos kabinetuose rekomenduojama naudoti kilim\u0117lius su guminiu pagrindu, kuriuos lengva valyti ir dezinfekuoti.<\/p>\n

    Taip pat verta prisiminti apie kontraindikacijas. Kilim\u0117lio nerekomenduojama naudoti \u017emon\u0117ms, turintiems i\u0161orini\u0173 odos pa\u017eeidim\u0173, n\u0117\u0161\u010dioms moterims ir sergantiems v\u0117\u017eiu. \u017dindan\u010dioms moterims d\u0117l kilim\u0117li\u0173 naudojimo reik\u0117t\u0173 pasitarti su gydytoju. Leiskite kitiems naudotis akupres\u016bros privalumais ir m\u0117gautis gyvenimu be skausmo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cho\u0107 na pierwszy rzut oka wygl\u0105daj\u0105 ma\u0142o zach\u0119caj\u0105co, ich regularne u\u017cywanie jest bardzo przyjemne, a co wa\u017cne, skutecznie redukuj\u0105 b\u00f3l i napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. O ile nie posiadasz jeszcze\u00a0maty do akupresury, bo o niej mowa, przeczytaj, co mo\u017cesz zyska\u0107, kupuj\u0105c i\u00a0systematycznie stosuj\u0105c ten produkt. Co to jest akupresura? Akupresura to pochodz\u0105ca ze staro\u017cytnych Chin metoda leczenia […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30,35],"tags":[50],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zdrowie","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}