{"id":1108,"date":"2023-02-07T14:01:02","date_gmt":"2023-02-07T14:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.com\/?p=1108"},"modified":"2023-02-07T14:01:02","modified_gmt":"2023-02-07T14:01:02","slug":"dlaczego-warto-pic-kawe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/why-worth-pic-kawe\/","title":{"rendered":"Porqu\u00ea beber caf\u00e9?"},"content":{"rendered":"

O caf\u00e9 \u00e9 definitivamente uma fonte de cafe\u00edna e tem propriedades estimulantes, bem como de sa\u00fade. A cafe\u00edna no caf\u00e9 melhora a concetra\u00e7\u00e3o, o desempenho, bem como a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca. Aqui est\u00e3o alguns exemplos de efeitos da cafe\u00edna.<\/p>\n

    \n
  1. Queima de gordura - a cafe\u00edna decomp\u00f5e as c\u00e9lulas de gordura, convertendo-as em \u00e1cidos gordos, que o organismo utiliza como combust\u00edvel natural. A cafe\u00edna pode ser encontrada em muitos produtos para perda de peso. \u00c9 capaz de acelerar o metabolismo em at\u00e9 11%<\/li>\n
  2. Redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo II - ao consumir apenas uma ch\u00e1vena de caf\u00e9 por dia, o risco de diabetes \u00e9 reduzido em at\u00e9 11%. Cada ta\u00e7a subsequente reduz este perigo em mais 7%.<\/li>\n
  3. Apoia o f\u00edgado - a investiga\u00e7\u00e3o brit\u00e2nica mostrou que beber t\u00e3o pouco como duas ch\u00e1venas de caf\u00e9 tem um impacto significativo no nosso f\u00edgado. Esta quantidade de caf\u00e9 por dia reduz o risco de cirrose em cerca de 45%.<\/li>\n
  4. Melhor desempenho f\u00edsico - o caf\u00e9 \u00e9 ideal para atletas, segundo estudos, aumenta a actividade f\u00edsica em at\u00e9 12%, uma vez que afecta a produ\u00e7\u00e3o de adrenalina no corpo. Uma hora antes do treino, \u00e9 recomendado beber uma saborosa ch\u00e1vena de caf\u00e9.<\/li>\n
  5. Estimula o sistema nervoso - \u00e0 medida que a cafe\u00edna entra na corrente sangu\u00ednea e depois no c\u00e9rebro, aumenta a produ\u00e7\u00e3o de dopamina, noradrenalina e adrenalina. Beber uma ch\u00e1vena de caf\u00e9 vai deixar-nos menos cansados e de melhor humor.<\/li>\n
  6. Redu\u00e7\u00e3o do risco de dem\u00eancia e Alzheimer - o caf\u00e9 reduz a exposi\u00e7\u00e3o a estas doen\u00e7as em at\u00e9 65%. A cafe\u00edna nela contida tem um efeito de apoio nos processos de mem\u00f3ria do nosso corpo. No entanto, aqui tamb\u00e9m \u00e9 importante ter em mente muita actividade f\u00edsica, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e uma vida sem stress.<\/li>\n
  7. Aumento da libido - estudos t\u00eam confirmado que o caf\u00e9 \u00e9 um afrodis\u00edaco, e as pessoas que bebem v\u00e1rias ch\u00e1venas por dia s\u00e3o mais activas sexualmente.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kawa zdecydowanie jest \u017ar\u00f3d\u0142em kofeiny, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce jak i zdrowotne. Kofeina zawarta w kawie poprawia koncetracje, wydajno\u015b\u0107 organizmu jak i prac\u0119 serca. Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w dzia\u0142ania kofeiny. Spalanie tluszczu – kofeina rozk\u0142ada kom\u00f3rki t\u0142uszczowe, zamienia je w kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re organizm wykorzystuje jako naturalne paliwo. W wielu produktach wspomagaj\u0105cych odchudzanie znajdziemy kofein\u0119. Jest ona […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[50],"class_list":["post-1108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}