Alimentația sănătoasă și versiunile dietetice ale mâncărurilor tradiționale sunt din ce în ce mai populare. Mesele corect echilibrate sunt o excelentă profilaxie a sănătății. Ele au un impact pozitiv asupra stării noastre și a bunăstării zilnice. Vă întrebați ce deserturi sănătoase merită să încercați? În acest articol veți afla cum să preparați rapid bile de putere de ovăz!
Fulgii de ovăz - proprietăți de sănătate
Delicios și deserturi tradiționale fac parte integrantă din orice meniu. Sunteți în căutarea unor opțiuni mai sănătoase? Vă întrebați ce ingrediente să alegeți? Încercați fulgii de ovăz, care, alături de hrișcă sunt o bază excelentă pentru multe dulciuri dietetice. În același timp, ele sunt renumite pentru proprietățile lor de sănătate, motiv pentru care au fost incluse în grupul de alimente funcționale. În mod eficient stimulează sistemul imunitar, reducând riscul de infecție și permițând un control mai rapid al bolii.
În plus, Fulgii de ovăz întârzie procesul de îmbătrânire a organismului și reduce riscul celor mai grave boli ale civilizației. Acestea reprezintă o sursă bogată de Vitaminele B, manganul, fosforul și magneziul. Astfel, ele permit suplimentarea eventualelor carențe, devenind o parte importantă a alimentației zilnice. În același timp, fulgii de ovăz, inclusiv power balls cu fulgi de ovăz și cacao, sunt o componentă importantă pentru scăderea nivelului de glucoză din sânge. Ei vor funcționa bine atât pentru o dietă pentru diabetici, cât și ca măsură preventivă pentru persoanele care suferă de rezistență la insulină.
Cum se fac bilele de putere cu date și fulgi de ovăz?
Vreți să vă pregătiți bile de putere cu fulgi de ovăz? Această rețetă de deserturi cu curmale nu este doar delicioasă, ci și extrem de simplă. Adăugați curmalele și fulgii de ovăz în bolul blenderului dumneavoastră. Totul poate fi completat cu nuci prăjiteconsiderate a fi printre cele mai sănătoase și mai fulgi de migdale. După ce ingredientele sunt mărunțite, adăugați mierea și toppingurile preferate. În funcție de preferințe, puteți alege fulgi de nucă de cocos sau boabe de cafea.
Pasta rezultată trebuie să fie maleabilă, dar nu prea moale. Odată ce ați obținut consistența potrivită, începeți să formați bile. Pentru a adăuga un plus de varietate la gust, puteți decide să acoperirea bunătăților cu fulgi de nucă de cocos și în pământ boabe de cacaocare sunt renumite pentru efectul lor asupra bunăstării noastre. Acestea sunt eficiente în reducerea stresului, îmbunătățind în același timp capacitatea de concentrare și de memorare.
Mingi de putere dovedite pentru copii
Vă întrebați cum să pregătiți bilele de putere? Ar trebui adaptată rețeta la nevoile celor mai tineri membri ai familiei? Deserturile sunt o modalitate excelentă de a vă încuraja copilul să mănânce alimente sănătoase. O idee interesantă ar putea fi să ajungeți la o bile de putere cu fructe. Pregătiți fulgi de ovăz, nucile preferate ale copilului dumneavoastră, curmale, smochine proaspete și caise uscate. Totul poate fi îndulcit cu sirop de arțar sau miere, care este excelent pentru stimularea sistemului imunitar natural.
Pentru a vă încuraja copilul să mănânce, nu uitați să pregătiți stropiri interesante. În acest scop, un mare topping de napolitană colorat natural. Bilele colorate îi vor interesa chiar și pe cei mai mici copii și îi vor încuraja să descopere noi arome. Aceasta este o alternativă excelentă la prăjiturile tradiționale și la dulciurile procesate.
Ce altceva pregătești cu fulgi de ovăz?
Una dintre utilizările clasice ale fulgilor de ovăz este aceea de a fulgi de ovăz tradiționalipe care îl puteți varia folosind lapte vegetal. Completați-o cu nuci și cu fructele de sezon preferate. Fulgii de ovăz funcționează bine și ca ingredient pentru granola și o versiune mai sănătoasă crumble tradițional. De asemenea, le puteți folosi pentru a face prăjituri cu fructe și biscuiți cu cereale, care vor fi completarea perfectă pentru orice cutie de prânz.
Fulgii de ovăz se potrivesc perfect cu zmeură, afine, portocale și banane.. Acestea vor deveni ocazia perfectă pentru a include fructele în dieta zilnică. Puteți ajunge la ele atunci când pregătiți micul dejun, prânzul și desertul. Ele vă permit să realizați orice experimente culinare doriți.
