{"id":673,"date":"2023-02-16T16:31:01","date_gmt":"2023-02-16T16:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lifestylerek.pl\/?p=673"},"modified":"2023-02-16T16:31:01","modified_gmt":"2023-02-16T16:31:01","slug":"mata-do-akupresury-dobroczynne-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/mat-do-acupressure-beneficiu-action\/","title":{"rendered":"Covora\u0219 de presopunctur\u0103 - efecte benefice"},"content":{"rendered":"

De\u0219i la prima vedere par neprimitoare, utilizarea lor regulat\u0103 este foarte pl\u0103cut\u0103 \u0219i, important, sunt eficiente \u00een reducerea durerii \u0219i tensiunii musculare. Dac\u0103 nu ave\u021bi deja\u00a0covora\u0219e de presopunctur\u0103<\/strong>Citi\u021bi ce pute\u021bi c\u00e2\u0219tiga prin achizi\u021bionarea \u0219i utilizarea sistematic\u0103 a acestui produs.<\/p>\n

Ce este acupresura?<\/h2>\n

Acupresura este o metod\u0103 de vindecare prin atingere de intensitate variabil\u0103 - de la m\u00e2ng\u00e2iere la presiune - care \u00ee\u0219i are originea \u00een China antic\u0103. Spre deosebire de acupunctur\u0103, pielea nu este rupt\u0103 \u00een timpul tratamentului. Efectul de vindecare se ob\u021bine prin presiune constant\u0103 sau ritmic\u0103 asupra punctelor potrivite de pe corp, ceea ce ar trebui s\u0103 determine eliberarea \u0219i fluxul de energie \u0219i, \u00een consecin\u021b\u0103, s\u0103 activeze procesele de autovindecare ale corpului.<\/p>\n

Fie c\u0103 sunte\u021bi sau nu un fan al acestor metode de vindecare, este de net\u0103g\u0103duit c\u0103 atingerea \u0219i presiunea func\u021bioneaz\u0103. La urma urmei, probabil c\u0103 to\u021bi am experimentat acest lucru pe noi \u00een\u0219ine \u00een timpul unui masaj. Presiunea stimuleaz\u0103 termina\u021biile nervoase situate \u00een piele, ceea ce duce la eliberarea neurotransmi\u021b\u0103torului cunoscut sub numele de hormonul fericirii, serotonina. \u00cen plus, alimentarea cu s\u00e2nge a p\u0103r\u021bii corpului care este tratat\u0103 cre\u0219te, iar fluxul sanguin accelerat oxigeneaz\u0103 organele interne \u0219i ajut\u0103 la eliminarea mai rapid\u0103 a substan\u021belor nocive.<\/p>\n

Pute\u021bi experimenta efectele benefice ale acupresiunii \u00een fiecare zi pe propria piele, achizi\u021bion\u00e2nd\u00a0covor de presopunctur\u0103<\/strong>.<\/p>\n

Care sunt tipurile de covora\u0219e de presopunctur\u0103?<\/h2>\n

Covor de presopunctur\u0103<\/strong>\u00a0este alc\u0103tuit dintr-o baz\u0103 \u0219i ace. Baza covora\u0219ului poate fi realizat\u0103 din cauciuc, spum\u0103 sau dintr-un material textil umplut cu un strat sub\u021bire de burete sau cu o umplutur\u0103 din fibre de nuc\u0103 de cocos. Acele pot fi din metal \u0219i pot fi distribuite uniform pe suprafa\u021b\u0103. Cu toate acestea, o solu\u021bie mai frecvent\u0103 sunt acele de plastic, aranjate \u00een rozete, ata\u0219ate de fa\u021ba de pern\u0103 din \u021bes\u0103tur\u0103. Indiferent de tip, aceste ace nu str\u0103pung pielea. Prin urmare, acestea pot fi utilizate \u00een mod regulat f\u0103r\u0103 nicio team\u0103.<\/p>\n

Covora\u0219ele au, de obicei, lungimea trunchiului unui b\u0103rbat de \u00een\u0103l\u021bime medie, dar exist\u0103 \u0219i covora\u0219e mai lungi la v\u00e2nzare. \u00cen plus, pentru a completa setul, pot fi comandate perne sau jum\u0103t\u0103\u021bi de arcad\u0103, de asemenea acoperite cu \u021bepi. Modelele cu o baz\u0103 din cauciuc sau spum\u0103 pot fi asamblate \u00een orice form\u0103, deoarece sunt v\u00e2ndute de obicei sub form\u0103 de dreptunghiuri sau p\u0103trate.<\/p>\n

Cum se utilizeaz\u0103 un covor de presopunctur\u0103?<\/h2>\n

Utilizarea covora\u0219ului nu este complicat\u0103. Pur \u0219i simplu \u00eentinde\u021bi-l pe podea sau \u00een pat \u0219i \u00eentinde\u021bi-v\u0103 pe el, de preferin\u021b\u0103 cu corpul gol. Persoanele cu o sensibilitate ridicat\u0103 la atingere pot, desigur, s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 \u00een haine. \u0218edin\u021bele ini\u021biale nu trebuie s\u0103 dep\u0103\u0219easc\u0103 15 minute. Pe m\u0103sur\u0103 ce corpul dumneavoastr\u0103 se obi\u0219nuie\u0219te cu astfel de stimuli, \u00eei pute\u021bi prelungi. Regularitatea este important\u0103, a\u0219a c\u0103 este indicat s\u0103 seta\u021bi o or\u0103 fix\u0103 din zi pentru \u0219edin\u021ba de presopunctur\u0103. Deoarece \u00een timpul sesiunii se secret\u0103 serotonin\u0103, ceea ce faciliteaz\u0103 adormirea, merit\u0103 s\u0103 v\u0103 \u00eentinde\u021bi pe un covor \u00een timpul somnului sau odihnei - un pui de somn \u00een mijlocul zilei.<\/p>\n

De asemenea, pute\u021bi merge pe covor cu picioarele goale. Acesta este un tratament suplimentar de reflexologie. Dac\u0103 ave\u021bi accesorii suplimentare, cum ar fi o pern\u0103 sau un suport pentru g\u00e2t, le pute\u021bi folosi separat sau \u00eempreun\u0103 cu salteaua.<\/p>\n

Dac\u0103 trebuie s\u0103 conduce\u021bi o ma\u0219in\u0103 sau s\u0103 sta\u021bi jos pentru perioade lungi de timp, de exemplu, \u00een timp ce lucra\u021bi la calculator, pute\u021bi \u00eentinde covora\u0219ul pe scaunul \u0219i sp\u0103tarul scaunului dumneavoastr\u0103. \u00cen acest fel, pute\u021bi reduce impactul negativ al acestei pozi\u021bii asupra coloanei vertebrale.<\/p>\n

Care sunt beneficiile utiliz\u0103rii regulate a unui covor de presopunctur\u0103?<\/h2>\n

Utilizarea zilnic\u0103 a covorului de presopunctur\u0103 are numeroase beneficii pentru s\u0103n\u0103tate \u0219i bun\u0103stare. Printre acestea se num\u0103r\u0103:<\/p>\n

    \n
  • reducerea tensiunii musculare, ceea ce duce la o reducere a durerilor de spate la persoanele cu un stil de via\u021b\u0103 sedentar;<\/li>\n
  • ameliorarea migrenelor, a durerilor de g\u00e2t, a durerilor de um\u0103r sau chiar a durerilor cauzate de sciatic\u0103;<\/li>\n
  • a facilitat adormirea \u0219i a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit calitatea somnului, datorit\u0103 eliber\u0103rii hormonului serotonin\u0103;<\/li>\n
  • relaxarea \u0219i \u00eenc\u0103lzirea natural\u0103 a corpului;<\/li>\n
  • vasodilata\u021bie \u0219i sc\u0103derea tensiunii arteriale;<\/li>\n
  • \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea local\u0103 a circula\u021biei s\u00e2ngelui \u00een piele, ceea ce determin\u0103 o accelerare a metabolismului \u0219i, ca urmare, poate contribui la netezirea celulitei;<\/li>\n<\/ul>\n

    Ce ar trebui s\u0103 iau \u00een considerare atunci c\u00e2nd aleg un covor de presopunctur\u0103?<\/h2>\n

    Dac\u0103 nu a\u021bi folosit \u00eenc\u0103 un covor de presopunctur\u0103, merit\u0103 s\u0103 \u00eencepe\u021bi cu unul de baz\u0103 cu ace de plastic. Senza\u021biile sunt mai pu\u021bin intense dec\u00e2t \u00een cazul covora\u0219elor cu ace metalice; \u00een plus, este un produs hipoalergenic. Persoanele alergice la nichel nu ar trebui s\u0103 foloseasc\u0103 covora\u0219e cu ace metalice. Cei care prefer\u0103 ecologia pot alege un produs fabricat din materii prime naturale - in, bumbac, nuc\u0103 de cocos \u0219i plastic reciclabil. \u00cen cabinetele de fizioterapie, se recomand\u0103 utilizarea covora\u0219elor cu suport de cauciuc, care este u\u0219or de cur\u0103\u021bat \u0219i dezinfectat.<\/p>\n

    De asemenea, merit\u0103 s\u0103 ne amintim despre contraindica\u021bii. Utilizarea covora\u0219ului nu este recomandat\u0103 persoanelor cu leziuni externe ale pielii, femeilor \u00eens\u0103rcinate sau persoanelor care sufer\u0103 de cancer. \u00cen cazul femeilor care al\u0103pteaz\u0103, utilizarea covora\u0219elor trebuie consultat\u0103 cu un medic. Las\u0103-i \u0219i pe al\u021bii s\u0103 se bucure de beneficiile presopuncturii \u0219i bucur\u0103-te de o via\u021b\u0103 f\u0103r\u0103 durere.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cho\u0107 na pierwszy rzut oka wygl\u0105daj\u0105 ma\u0142o zach\u0119caj\u0105co, ich regularne u\u017cywanie jest bardzo przyjemne, a co wa\u017cne, skutecznie redukuj\u0105 b\u00f3l i napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. O ile nie posiadasz jeszcze\u00a0maty do akupresury, bo o niej mowa, przeczytaj, co mo\u017cesz zyska\u0107, kupuj\u0105c i\u00a0systematycznie stosuj\u0105c ten produkt. Co to jest akupresura? Akupresura to pochodz\u0105ca ze staro\u017cytnych Chin metoda leczenia […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30,35],"tags":[50],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zdrowie","tag-all"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifestylerek.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}