L'alimentation saine et les versions diététiques des plats traditionnels sont de plus en plus populaires. Des repas bien équilibrés constituent une excellente prophylaxie de la santé. Ils ont un impact positif sur notre état de santé et notre bien-être quotidien. Vous vous demandez quels sont les desserts sains qui valent la peine d'être essayés ? Dans cet article, vous découvrirez comment préparer rapidement des power balls aux flocons d'avoine !
Flocons d'avoine - propriétés pour la santé
Délicieux et desserts traditionnels font partie intégrante de tout menu. Vous êtes à la recherche d'options plus saines ? Vous vous demandez quels ingrédients choisir ? Essayez les flocons d'avoine. sarrasin constituent une excellente base pour de nombreuses sucreries diététiques. En même temps, ils sont réputés pour leurs propriétés sanitaires, ce qui explique qu'ils aient été inclus dans le groupe des aliments fonctionnels. Efficacement stimuler le système immunitaireréduisant ainsi le risque d'infection et permettant un contrôle plus rapide de la maladie.
En outre, Les flocons d'avoine retardent le processus de vieillissement de l'organisme et réduisent le risque des maladies les plus graves de la civilisation. Ils sont une riche source de Vitamines B, manganèse, phosphore et magnésium. Ils permettent donc de compléter les éventuelles carences, devenant ainsi un élément important de l'alimentation quotidienne. Parallèlement, les flocons d'avoine, y compris les power balls aux flocons d'avoine et au cacao, sont un élément important pour diminuer la glycémie. Ils conviennent aussi bien à un régime diabétique qu'à un régime préventif pour les personnes souffrant d'une résistance à l'insuline.
Comment faire des boules de force aux dattes et aux flocons d'avoine ?
Vous voulez préparer power balls aux flocons d'avoine? Cette recette de desserts aux dattes est non seulement délicieuse mais aussi extrêmement simple. Ajoutez les dattes et les flocons d'avoine dans le bol de votre mixeur. Le tout peut être complété par noix grilléesconsidérée comme l'une des plus saines et des plus flocons d'amandes. Une fois les ingrédients râpés, ajoutez du miel et vos garnitures préférées. Selon vos préférences, vous pouvez opter pour des copeaux de noix de coco ou des copeaux d'épices. grains de café.
La pâte obtenue doit être malléable, mais pas trop molle. Une fois que vous avez obtenu la bonne consistance, commencez à former des boules. Pour varier les saveurs, vous pouvez décider de recouvrir les friandises de copeaux de noix de coco et en terre fèves de cacaoqui sont réputés pour leur effet sur notre bien-être. Elles sont efficaces pour réduire le stress, tout en améliorant la capacité de concentration et de mémorisation.
Des ballons de puissance éprouvés pour les enfants
Vous vous demandez comment préparer les power balls ? La recette doit-elle être adaptée aux besoins des plus jeunes membres de la famille ? Les desserts sont un excellent moyen d'encourager votre enfant à manger des aliments sains. Une idée intéressante pourrait être d'opter pour un power balls avec fruits. Préparez des flocons d'avoine, les noix préférées de votre enfant, des dattes, des figues fraîches et des abricots secs. Le tout peut être sucré avec du sirop d'érable ou du miel, qui est excellent pour stimuler le système immunitaire naturel.
Pour encourager votre enfant à manger, n'oubliez pas de préparer des saupoudrages intéressants. Pour ce faire, un excellent garniture de gaufrettes aux couleurs naturelles. Les boules colorées intéresseront même les plus jeunes et les encourageront à découvrir de nouvelles saveurs. Il s'agit d'une excellente alternative aux gâteaux traditionnels et aux sucreries industrielles.
Que préparez-vous d'autre avec les flocons d'avoine ?
L'une des utilisations classiques des flocons d'avoine consiste à farine d'avoine traditionnelleque vous pouvez varier en utilisant du lait végétal. Complétez le tout avec des noix et votre fruit de saison préféré. Les flocons d'avoine conviennent également très bien comme ingrédient pour les granola et une version plus saine crumble traditionnel. Vous pouvez également les utiliser pour confectionner des gâteaux aux fruits et des biscuits aux céréales, qui seront le complément idéal de toute boîte à lunch.
Les flocons d'avoine se marient parfaitement avec les framboises, les myrtilles, les oranges et les bananes.. Ils deviendront l'occasion idéale d'inclure les fruits dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez les utiliser pour préparer le petit-déjeuner, le déjeuner et le dessert. Ils vous permettent de réaliser toutes les expériences culinaires que vous souhaitez.
