Kāpostu kokteilis kļūst arvien populārāka izvēle tiem, kas rūpējas par savu veselību, figūru un fizisko formu. Šim zaļajam lapu dārzeņu dārgumam piemīt daudzas labvēlīgas īpašības, kas veicina mūsu labsajūtu gan fiziski, gan garīgi. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkojam kāļus kā kokteiļu sastāvdaļu un to, kāpēc tos vajadzētu iekļaut savā ēdienkartē.
Lapu kāpostu, banānu un ābolu kokteilis - gremošanas veselībai un vitalitātei
Smūtijs, kas pagatavots no kāpostiem, banāniem un āboliem, ir kombinācija, kas piedāvā virkni. ieguvumi veselībai. Bagāti ar A, C un K vitamīniem, kāposti veicina imunitāti un stiprina kaulus. Banānu piedeva nodrošina enerģiju un šķiedrvielas, kas regulē gremošanas sistēmas darbību. Savukārt ābols bagātina kokteili ar antioksidantiem, aizsargā šūnas pret brīvo radikāļu bojājumiem.un tādējādi palēnina organisma novecošanās procesus.
Lapu kāpostu, banānu un apelsīnu kokteilis - stipriniet imunitāti un baudiet labsajūtu
Lapu kāposti, banāni un apelsīnu kokteilis ir garšīgs, bet tomēr. veselīgs Maisījums, kas pilns ar labvēlīgām īpašībām. Lapu kāposti ir bagāti ar šķiedrvielām, veicina gremošanu un gremošanas sistēmu, tādējādi palīdzot uzturēt veselīgu svaru. Banāns nodrošina enerģiju stundām ilgi, jo tajā ir daudz ogļhidrātu un kālija, tāpēc šis smūtijs ir ideāli piemērots ne tikai kā uzkoda, bet arī kā brokastis. Apelsīns ir C vitamīna avots, kas stiprina organisma imunitāti. Šis smūtijs ir lielisks veids, kā papildināt uzturvielu krājumus un piešķirt svaiguma pieskārienu ikdienas uzturā.
Lapu kāpostu un banānu kokteilis - antioksidantu, šķiedrvielu un kālija pilns maisījums.
Kāpostu un banānu kokteilis ir dzēriens ar ievērojamu īpašības mūsu ķermenim. Kāļi ir pazīstami ar augstu antioksidantu līmeni, kas palīdz aizsargāt organismu no kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem. Savukārt banāns kokteilim nodrošina labu kālija devu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību un elektrolītu līdzsvara uzturēšanu.. Turklāt gan kāposti, gan banāni satur šķiedrvielas, kas veicina pareizu gremošanu un uztur optimālu cukura līmeni asinīs.
Kale smoothie - īpašības, kas jāuzmanās!
Kāpostu kokteilis ir veselīgs un barojošs dzēriens, ko iekļaut ikdienas uzturā, ja vēlaties uzlabot imūnsistēmas, skeleta, nervu, gremošanas un asinsrites sistēmas darbību. Galviņkāposti, kas ir galvenā smūtijs sastāvdaļa, ir bagāti ar C, K un K vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dzelzi un kalciju. Tādējādi tas droši atbalsta imūnsistēmu, stiprina kaulus un palīdz efektīvi detoksicēt organismu.. Turklāt kokteilis ar kāpostiem var palīdzēt samazināt svaru, jo tajos ir maz kaloriju, bet daudz šķiedrvielu, kas pēc ēšanas sniedz sāta sajūtu.
Kale smoothie svara zudumam - vai tas ir efektīvs risinājums?
Lapu kāpostu kokteilis ir ideāla izvēle tiem, kas vēlas zaudēt dažas liekas mārciņas. Lapu kāposti ir mazkaloriju dārzeņi, kas bagāti ar uzturvielām, kuras veicina organisma vielmaiņas procesus, uzlabojot olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu gremošanu. Turklāt šis unikālais kokteilis ir vērtīgs šķiedrvielu avots, kas nodrošina sāta sajūtu uz ilgāku laiku, tāpēc varat aizmirst par našķošanos.
Lapu kāpostu kokteilis vakariņām
Lapu kāpostu smūtijs ir augstākās klases vakariņu risinājums, pilns ar vitamīni un barības vielas. Īpaši jāatzīmē, ka kāposti ir ļoti vērtīgs dzelzs, C un K vitamīna un šķiedrvielu avots. Turklāt kāpostu kokteilis var izrādīties arī lielisks atbalsts sirds veselībai un imūnsistēmai, atbalstot tās darbību un spēju cīnīties ar mikrobiem. Savukārt kāpostu detoksikējošās īpašības padara šādu kokteili par lielisku palīglīdzekli. Lielisks veids, kā attīrīt organismu pēc dienas, kas bija pilna ar mazāk veselīgu ēdienu.
