Vis labiau populiarėja sveika mityba ir dietinės tradicinių patiekalų versijos. Tinkamai subalansuotas maistas yra puiki sveikatos profilaktika. Jie teigiamai veikia mūsų būklę ir kasdienę savijautą. Įdomu, kokius sveikus desertus verta išbandyti? Šiame straipsnyje sužinosite, kaip greitai paruošti avižinių dribsnių energijos rutuliukus!
Avižiniai dribsniai - sveikatingumo savybės
Skanus ir tradiciniai desertai yra neatsiejama meniu dalis. Ieškote sveikesnių variantų? Svarstote, kokius ingredientus rinktis? Išbandykite avižinius dribsnius, kurie kartu su grikiai yra puikus daugelio dietinių saldumynų pagrindas. Kartu jie garsėja savo sveikatinančiomis savybėmis, todėl buvo įtraukti į grupę funkciniai maisto produktai. Veiksmingai stimuliuoja imuninę sistemą.taip sumažinama infekcijos rizika ir galima greičiau kontroliuoti ligą.
Dar daugiau, Avižiniai dribsniai stabdo organizmo senėjimo procesus ir sumažinti rimčiausių civilizacijos ligų riziką. Jie yra turtingas šaltinis B grupės vitaminai, manganas, fosforas ir magnis. Todėl jie leidžia papildyti bet kokį trūkumą ir tampa svarbia kasdienės mitybos dalimi. Kartu avižų dribsniai, įskaitant "Power balls" su avižiniais dribsniais ir kakava, yra svarbus komponentas, mažinantis gliukozės kiekį kraujyje. Jie puikiai tiks ir diabetinei dietai, ir kaip prevencinė priemonė žmonėms, kenčiantiems nuo atsparumo insulinui.
Kaip pasigaminti datulių ir avižinių dribsnių energijos kamuoliukus?
Norite pasiruošti galios kamuoliukai su avižiniais dribsniais? Šis desertų su datulėmis receptas yra ne tik skanus, bet ir labai paprastas. Sudėkite datules ir avižinius dribsnius į maišytuvo indą. Viską galima paskaninti skrudinti graikiniai riešutailaikomi vienais sveikiausių ir migdolų dribsniai. Kai ingredientai bus susmulkinti, įdėkite medaus ir mėgstamų priedų. Priklausomai nuo pageidavimų, galite rinktis kokosų drožles arba kavos pupelės.
Gauta masė turi būti plastiška, bet ne per minkšta. Kai bus tinkamos konsistencijos, pradėkite formuoti kamuoliukus. Norėdami paįvairinti skonį, galite nuspręsti skanėstų apvoliojimas kokosų drožlėse. ir ant žemės kakavos pupelėskurie garsėja savo poveikiu mūsų savijautai. Jie veiksmingai mažina stresą, gerina gebėjimą susikaupti ir prisiminti.
Patikrinti galios kamuoliai vaikams
Įdomu, kaip paruošti galios kamuoliukus? Ar receptą reikėtų pritaikyti prie jauniausių šeimos narių poreikių? Desertai yra puikus būdas paskatinti vaiką valgyti sveiką maistą. Įdomi idėja galėtų būti pasiekti energijos kamuoliukai su vaisiais. Paruoškite avižinių dribsnių, vaiko mėgstamų riešutų, datulių, šviežių figų ir džiovintų abrikosų. Viską galima pasaldinti klevų sirupu arba medumi, kuris puikiai stimuliuoja natūralią imuninę sistemą.
Norėdami paskatinti vaiką valgyti, nepamirškite paruošti įdomių pabarstukų. Šiam tikslui puikiai tinka natūraliai dažytas vaflių viršus. Spalvingi rutuliukai sudomins net pačius mažiausius vaikus ir paskatins juos atrasti naujus skonius. Tai puiki alternatyva tradiciniams pyragams ir perdirbtiems saldumynams.
Ką dar ruošiate su avižiniais dribsniais?
Vienas iš klasikinių avižinių dribsnių naudojimo būdų yra tradicinė avižinė košėkurį galite keisti naudodami augalinį pieną. Pagardinkite riešutais ir mėgstamais sezoniniais vaisiais. Avižiniai dribsniai taip pat puikiai tinka granola ir sveikesnė versija tradicinis trupinys. Iš jų taip pat galite gaminti vaisių pyragus ir grūdų sausainius, kurie puikiai papildys bet kokią pietų dėžutę.
Avižiniai dribsniai puikiai dera su avietėmis, mėlynėmis, apelsinais ir bananais.. Jie taps puikia proga įtraukti vaisius į kasdienę mitybą. Jų galite griebtis ruošdami pusryčius, pietus ir desertą. Su jais galėsite atlikti bet kokius jums patinkančius kulinarinius eksperimentus.
