Kapustové smoothie sa stáva čoraz obľúbenejšou voľbou pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie, postavu a kondíciu. Tento zelený poklad z listovej zeleniny má mnoho prospešných vlastností, ktoré podporujú našu fyzickú aj duševnú pohodu. V tomto článku sa bližšie pozrieme na kel ako zložku smoothies a na to, prečo by ste ho mali zaradiť do svojho jedálneho lístka.
Smoothie z kapusty, banánov a jabĺk - pre zdravie tráviaceho traktu a vitalitu
Smoothie z kapusty, banánu a jablka je kombinácia, ktorá ponúka celý rad zdravotné výhody. Kapusta je bohatá na vitamíny A, C a K, podporuje imunitu a posilňuje kosti. Prídavok banánu dodáva energiu a vlákninu, ktorá upravuje tráviaci systém. Jablko zasa obohacuje smoothie o antioxidanty, ochrana buniek pred poškodením voľnými radikálmia tým spomaľujú procesy starnutia organizmu.
Smoothie z kapusty, banánu a pomaranča - posilnite svoju imunitu a užite si pohodu
Smoothie z kapusty, banánov a pomarančov je chutné a zároveň zdravé Zmes plná prospešných vlastností. Kapusta je bohatá na vlákninu, podporuje trávenie a tráviaci systém, čím prispieva k udržaniu zdravej hmotnosti. Banán dodáva energiu na dlhé hodiny vďaka vysokému obsahu sacharidov a draslíka, takže tento kokteil je ideálnou voľbou nielen na desiatu, ale aj na raňajky. Pomaranč je zdrojom vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu organizmu. Toto smoothie je ideálnym spôsobom, ako doplniť živiny a dodať každodennému jedálničku nádych sviežosti.
Smoothie z kapusty a banánov - zmes plná antioxidantov, vlákniny a draslíka
Kokteil z kapusty a banánov je nápoj s pozoruhodným vlastnosti pre naše telo. Kapusta je známa vysokým obsahom antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť telo pred škodlivými voľnými radikálmi. Banán dodá smoothie dobrú dávku draslíka, priaznivo pôsobí na fungovanie nervového systému a udržiavanie rovnováhy elektrolytov. Okrem toho kapusta aj banán obsahujú vlákninu, ktorá podporuje správne trávenie a udržiavanie optimálnej hladiny cukru v krvi.
Kale smoothie - vlastnosti, na ktoré si treba dať pozor!
Kapustové smoothie je zdravý a výživný nápoj, ktorý môžete zaradiť do svojho každodenného jedálnička, ak chcete zlepšiť fungovanie imunitného, kostrového, nervového, tráviaceho a obehového systému. Kapusta, ktorá je hlavnou zložkou smoothie, je bohatá na vitamíny C, K a K a minerály, ako sú železo a vápnik. Vďaka tomu spoľahlivo podporuje imunitný systém, posilňuje kosti a pomáha účinne detoxikovať organizmus. Smoothie s kapustou vám navyše pomôže schudnúť, pretože má nízky obsah kalórií, ale je bohatá na vlákninu, ktorá vám po jedle dodá pocit sýtosti.
Kale smoothie na chudnutie - je to účinné riešenie?
Kapustový kokteil je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú zhodiť pár kíl navyše. Kapusta je nízkokalorická zelenina bohatá na živiny, ktoré podporujú metabolické procesy v tele a zlepšujú trávenie bielkovín, tukov a sacharidov. Okrem toho je toto jedinečné smoothie cenným zdrojom vlákniny, ktorá poskytuje pocit sýtosti na dlhšiu dobu, takže môžete zabudnúť na občerstvenie.
Kapustové smoothie na večeru
Kapustový kokteil je prvotriednym riešením večere plnej vitamíny a živiny. Za zmienku stojí predovšetkým to, že kapusta je mimoriadne cenným zdrojom železa, vitamínu C a K a vlákniny. Okrem toho sa smoothie z kapusty môže ukázať aj ako vynikajúca podpora zdravia srdca a imunitného systému, pretože podporuje jeho funkciu a schopnosť bojovať proti choroboplodným zárodkom. Detoxikačné vlastnosti kapusty zasa robia z takéhoto smoothie Skvelý spôsob očisty tela po dni plnom menej zdravých potravín.
