Bár első pillantásra nem tűnnek vonzónak, rendszeres használatuk nagyon kellemes, és ami fontos, hatékonyan csökkentik az izomfájdalmat és a feszültséget. Ha még nem rendelkezik akupresszúrás szőnyegekOlvassa el, mit nyerhet a termék megvásárlásával és szisztematikus használatával.
Mi az akupresszúra?
Az akupresszúra az ősi Kínából származó, különböző intenzitású érintésekkel - a simogatástól a nyomásig - történő gyógyítás módszere. Az akupunktúrával ellentétben a kezelés során a bőr nem sérül. A gyógyító hatást a test megfelelő pontjaira gyakorolt egyenletes vagy ritmikus nyomással érik el, ami feltehetően az energia felszabadulását és áramlását okozza, és ezáltal aktiválja a test öngyógyító folyamatait.
Akár rajong az ilyen gyógyító módszerekért, akár nem, tagadhatatlan, hogy az érintés és a nyomás működik. Végül is valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már ezt magunkon egy masszázs során. A nyomás stimulálja a bőrben található idegvégződéseket, ami a boldogsághormonként ismert neurotranszmitter, a szerotonin felszabadulásához vezet. Ezenkívül a kezelt testrész vérellátása megnő, a felgyorsult véráramlás pedig oxigénnel látja el a belső szerveket, és segít gyorsabban megszabadulni a káros anyagoktól.
Az akupresszúra jótékony hatásait mindennap megtapasztalhatja saját bőrén, ha megszerzi a akupresszúrás szőnyeg.
Milyen típusúak az akupresszúrás szőnyegek?
Akupresszúrás szőnyeg egy alapból és tűkből áll. A szőnyeg alapja készülhet gumiból, habszivacsból vagy vékony szivacsréteggel vagy kókuszrost töltelékkel töltött szövetborítással. A tűk lehetnek fémből és egyenletesen elosztva a felületen. Gyakoribb megoldás azonban a rozettákba rendezett műanyag tűk, amelyeket a szövet párnahuzathoz rögzítenek. A tűk típusuktól függetlenül nem szúrják át a bőrt. Ezért félelem nélkül rendszeresen használhatók.
A szőnyegek általában egy átlagos magasságú ember törzshosszának megfelelő hosszúságúak, de hosszabb szőnyegek is kaphatók. A készlet kiegészítéseként párnák vagy félárkányok is rendelhetők, amelyek szintén tüskékkel vannak borítva. A gumi- vagy habalapra szerelt modellek bármilyen alakúra összeállíthatók, mivel általában téglalap vagy négyzet alakban kerülnek forgalomba.
Hogyan kell használni az akupresszúrás szőnyeget?
A szőnyeg használata nem bonyolult. Csak terítsd ki a padlóra vagy az ágyra, és feküdj rá, lehetőleg meztelenül. Az érintésre nagyon érzékeny emberek természetesen maradhatnak a ruhájukban. A kezdeti ülések nem haladhatják meg a 15 percet. Ahogy a teste hozzászokik az ilyen ingerekhez, meghosszabbíthatja azokat. Fontos a rendszeresség, ezért célszerű az akupresszúrás kezelésnek egy meghatározott napszakot kitűzni. Mivel az ülés során szerotonin választódik ki, ami megkönnyíti az elalvást, érdemes alvás vagy pihenés közben egy szőnyegre feküdni - egy szundikálás a nap közepén.
A szőnyegen mezítláb is lehet járni. Ez egy kiegészítő reflexológiai kezelés. Ha rendelkezik további kiegészítőkkel, például párnával vagy nyaktámasszal, akkor ezeket külön-külön vagy a szőnyeggel együtt is használhatja.
Ha autót kell vezetnie, vagy hosszú ideig kell ülnie, például számítógépes munka közben, akkor a szőnyeget kiterítheti a szék ülésére és háttámlájára. Így csökkentheti ennek a pozíciónak a gerincre gyakorolt negatív hatását.
Milyen előnyei vannak az akupresszúrás szőnyeg rendszeres használatának?
Az akupresszúrás szőnyeg napi használata számos egészségügyi és jóléti előnnyel jár. Ezek közé tartoznak:
- csökkenti az izomfeszültséget, ami az ülő életmódot folytató embereknél a hátfájás csökkenéséhez vezet;
- migrénes fejfájás, nyaki fájdalom, vállfájdalom vagy akár isiász okozta fájdalom enyhítése;
- megkönnyítette az elalvást és javította az alvás minőségét, a szerotonin hormon felszabadulásának köszönhetően;
- relaxáció és a test természetes felmelegedése;
- értágítás és vérnyomáscsökkentés;
- a bőr vérkeringésének helyi javítása, ami az anyagcsere felgyorsulását okozza, és ennek következtében hozzájárulhat a narancsbőr kisimulásához;
Mit kell figyelembe vennem az akupresszúrás szőnyeg kiválasztásakor?
Ha még nem használt akupresszúrás szőnyeget, érdemes egy műanyag tűkkel ellátott alapszőnyeggel kezdeni. Az érzések kevésbé intenzívek, mint a fémtűkkel ellátott szőnyegek esetében; emellett ez egy hipoallergén termék. A nikkelre allergiás emberek ne használjanak fémtűkkel ellátott szőnyegeket. Aki az ökológiát részesíti előnyben, választhat természetes alapanyagokból - vászonból, pamutból, kókuszdióból és újrahasznosítható műanyagból - készült terméket. A fizioterápiás rendelőkben ajánlott gumiborítású szőnyegeket használni, amelyek könnyen tisztíthatók és fertőtleníthetők.
Érdemes emlékezni az ellenjavallatokra is. A szőnyeg használata nem ajánlott külső bőrsérülésekkel rendelkező személyek, terhes nők vagy rákos betegek számára. Szoptató nők esetében a szőnyegek használatát orvoshoz kell fordulni. Hagyja, hogy mások is élvezzék az akupresszúra előnyeit, és élvezzék az életet fájdalom nélkül.
