Waarom geef je koffie op?

vrouw die koffie drinkt in coffeeshop

Hoewel matig koffiedrinken veel voordelen heeft, schaadt het sommigen van ons. Koffie kan het risico op maagzweren verhogen. Vaak gaat het drinken van een kop koffie hand in hand met het populaire brandend maagzuur. Hier zijn enkele voorbeelden van waarom stoppen met koffie voor ons een betere optie kan zijn.

  1. U zult minder calorieën binnenkrijgen - het is algemeen bekend dat een stuk taart of een bijgerecht met suiker of veel melk het beste samengaan met een lekkere koffie. Het lijkt gewoon koffie, maar het gaat gepaard met een groot aantal calorieën. Daarom zal het opgeven van dit soort drank een betere, gezondere optie voor ons zijn.
  2. Minder stresshormonen - door de cafeïne in koffie komen adrenaline en cortisol vrij in ons lichaam, ons hart versnelt en we worden onrustig. Bovendien leidt de consumptie van veel cafeïne tot een verhoogde bloeddruk en hartstoornissen.
  3. Beter slapen - als cafeïne de slaap beïnvloedt, vallen we sneller in slaap, slapen we dieper en worden we 's nachts niet wakker. Als iemand moeite heeft met slapen, is het zeker de moeite waard om van de cafeïne af te kicken.
  4. Gezonde spijsvertering - door koffieconsumptie kunnen we klagen van, brandend maagzuur, diarree en buikpijn. Cafeïne kan onze spijsvertering in de war brengen, dus als iemand klaagt over frequente ongemakken, is het de moeite waard om koffie te laten staan.
  5. Wittere tanden - het is altijd al bekend geweest dat koffie niet goed is voor onze witte tanden. Om je tanden langer wit te houden, moet je je koffie beperken.
  6. Vergeet de hoofdpijn - koffie bevat flavonoïden, die migraine veroorzaken. Het zuur in koffie blokkeert de absorptie van magnesium, zodat het ogranisme het niet kan gebruiken, en frequente hoofdpijn wordt ook veroorzaakt door een gebrek aan magnesium. Mensen die vatbaar zijn voor migraine moeten stoppen met koffie.
  7. Koffie in de zwangerschap - een zeer belangrijk onderwerp is de vraag of zwangere vrouwen koffie moeten drinken? Als het om een kleine hoeveelheid gaat, breng de baby dan zeker niet in gevaar, maar bij vrouwen die grote hoeveelheden koffie drinken, is de kans op een miskraam veel groter.
  8. Geld besparen - vaak koffie drinken betekent dat we het net zo vaak moeten kopen. Tegenwoordig zijn er vele soorten koffie in de winkels: bonen, gemalen, zwart, instant, gearomatiseerd en vele andere. Maar koffie drinken betekent ook naar het café gaan, want wie wil er nu niet een versgemalen, lekker kopje koffie drinken in zijn favoriete café in het centrum van de stad? Als we echter een beetje geld willen besparen, loont het de moeite geen koffie meer te drinken of ons te beperken tot een kleine hoeveelheid.

Meer interessante artikelen

Eén reactie

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.