Waarom koffie drinken?

kopje met koffie op de tafel in een koffieshop. man die een telefoon gebruikt op de achtergrond

Koffie is beslist een bron van cafeïne en heeft zowel stimulerende als gezondheidseigenschappen. De cafeïne in koffie verbetert het concentratievermogen, de lichaamsprestaties en de hartfunctie. Hier zijn enkele voorbeelden van de effecten van cafeïne.

  1. Vetverbranding - cafeïne breekt vetcellen af en zet ze om in vetzuren, die het lichaam als natuurlijke brandstof gebruikt. Cafeïne is te vinden in veel afslankproducten. Het is in staat de stofwisseling tot 11% te versnellen
  2. Vermindering van het risico op diabetes type II - door slechts één kopje koffie per dag te drinken, wordt het risico op diabetes met maar liefst 11% verminderd. Elke volgende kop vermindert dit gevaar met nog eens 7%.
  3. Ondersteunt de lever - Brits onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van slechts twee kopjes koffie een aanzienlijke invloed heeft op onze lever. Deze hoeveelheid koffie per dag vermindert het risico op cirrose met maar liefst 45%.
  4. Verbeterde fysieke prestaties - koffie is ideaal voor sporters, volgens onderzoek verhoogt het de fysieke activiteit met wel 12% omdat het de productie van adrenaline in het lichaam beïnvloedt. Een uur voor de training is het aan te raden een lekkere kop koffie te drinken.
  5. Stimuleert het zenuwstelsel - wanneer cafeïne in de bloedbaan en vervolgens in de hersenen terechtkomt, verhoogt het de productie van dopamine, noradrenaline en adrenaline. Door een kop koffie te drinken zijn we minder moe en in een beter humeur.
  6. Vermindering van het risico op dementie en Alzheimer - koffie vermindert de blootstelling aan deze ziekten met wel 65%. De cafeïne die erin zit, heeft een ondersteunende werking op de geheugenprocessen in ons lichaam. Hierbij moet echter ook worden gedacht aan voldoende lichaamsbeweging, een goede voeding en een stressvrij leven.
  7. Verhoogd libido - studies hebben bevestigd dat koffie een afrodisiacum is, en mensen die meerdere kopjes per dag drinken zijn seksueel actiever.

Meer interessante artikelen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.