Hvorfor drikke kaffe?

kop med kaffe på bordet i en kaffebar. mand bruger en telefon i baggrunden

Kaffe er helt sikkert en kilde til koffein og har stimulerende og sundhedsfremmende egenskaber. Koffeinet i kaffe forbedrer koncentrationen, kroppens ydeevne og hjertefunktionen. Her er nogle eksempler på koffeinets virkninger.

  1. Fedtforbrænding - koffein nedbryder fedtceller og omdanner dem til fedtsyrer, som kroppen bruger som naturligt brændstof. Koffein kan findes i mange vægttabsprodukter. Det er i stand til at fremskynde stofskiftet med op til 11%
  2. Reducerer risikoen for type II-diabetes - ved at indtage blot én kop kaffe om dagen reduceres risikoen for diabetes med op til 11%. Hver efterfølgende kop reducerer denne fare med yderligere 7%.
  3. Støtter leveren - Britisk forskning har vist, at det at drikke så lidt som to kopper kaffe har en betydelig indvirkning på vores lever. Denne mængde kaffe om dagen reducerer risikoen for skrumpelever med op til 45%.
  4. Forbedret fysisk præstationsevne - kaffe er ideel til atleter, da det ifølge forskning øger den fysiske aktivitet med op til 12%, da det påvirker produktionen af adrenalin i kroppen. En time før træning anbefales det at drikke en god kop kaffe.
  5. Stimulerer nervesystemet - når koffein kommer ind i blodbanen og derefter i hjernen, øger det produktionen af dopamin, noradrenalin og adrenalin. Når vi drikker en kop kaffe, bliver vi mindre trætte og i bedre humør.
  6. Reducerer risikoen for demens og Alzheimers - kaffe reducerer eksponeringen for disse sygdomme med op til 65%. Koffeinet i den har en understøttende virkning på hukommelsesprocesserne i vores krop. Her er det dog også vigtigt at huske på masser af fysisk aktivitet, en god kost og en stressfri livsstil.
  7. Øget libido - undersøgelser har bekræftet, at kaffe er et afrodisiakum, og folk, der drikker flere kopper om dagen, er mere seksuelt aktive.

Flere interessante artikler

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.