Miksi juoda kahvia?

kuppi kahvia kahvilan pöydällä. mies käyttää puhelinta taustalla

Kahvi on ehdottomasti kofeiinin lähde, ja sillä on stimuloivia sekä terveydellisiä ominaisuuksia. Kahvin kofeiini parantaa keskittymistä, suorituskykyä ja sydämen toimintaa. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä kofeiinin vaikutuksista.

  1. Rasvanpoltto - kofeiini hajottaa rasvasoluja ja muuttaa ne rasvahapoiksi, joita keho käyttää luonnollisena polttoaineena. Kofeiinia löytyy monista laihdutustuotteista. Se kykenee nopeuttamaan aineenvaihduntaa jopa 11%
  2. Vähentää tyypin II diabeteksen riskiä - jo yksi kupillinen kahvia päivässä vähentää diabeteksen riskiä jopa 11%. Jokainen seuraava kuppi vähentää tätä vaaraa vielä 7%.
  3. Tukee maksaa - brittiläinen tutkimus on osoittanut, että jo kahdella kahvikupillisella kahvia on merkittävä vaikutus maksaan. Tämä määrä kahvia päivässä vähentää kirroosin riskiä jopa 45%.
  4. Parempi fyysinen suorituskyky - kahvi sopii urheilijoille, sillä tutkimusten mukaan se lisää fyysistä aktiivisuutta jopa 12%, koska se vaikuttaa adrenaliinin tuotantoon elimistössä. Tunti ennen harjoittelua on suositeltavaa juoda maukas kupillinen kahvia.
  5. Stimuloi hermostoa - kun kofeiini kulkeutuu verenkiertoon ja sitten aivoihin, se lisää dopamiinin, noradrenaliinin ja adrenaliinin tuotantoa. Kahvikupin juominen vähentää väsymystä ja parantaa mielialaa.
  6. Vähentää dementian ja Alzheimerin taudin riskiä - kahvi vähentää altistumista näille sairauksille jopa 65%. Sen sisältämällä kofeiinilla on elimistömme muistiprosesseja tukeva vaikutus. Tässä yhteydessä on kuitenkin tärkeää pitää mielessä myös runsas liikunta, hyvä ruokavalio ja stressitön elämä.
  7. Lisääntynyt libido - tutkimukset ovat vahvistaneet, että kahvi on aphrodisiac, ja ihmiset, jotka juovat useita kupillisia päivässä, ovat seksuaalisesti aktiivisempia.

Lisää mielenkiintoisia artikkeleita

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.